Tina & 4M

Milo - 3Y4M　／　Mita - 5M16D

本篇我是要記錄一下我給我家小孩吃的益生菌，益生菌的好處很多  

對我來說最初的想法就是希望能夠改變過敏體質，再來就是希望小孩能開胃

兒子我讓他在六個月大的時候就開始吃表飛鳴S細粉，直接添加在奶粉裡面 

我比較懶大概是一天一次，一次兩小匙的方式給我兒喝

效果是真的不錯，有開胃，後來吃完一罐沒有繼續，直到最近才又開始吃 

因為菌種不同，我後來又買了康貝兒想說交替著吃，康貝兒我跟我媽也有吃

平常我們家是沒有便祕的問題，我媽媽有，他說吃過以後大便真的變的比較順

我吃單純是希望可以調整一下體質，不要動不動就鼻過敏打噴嚏

最後一種 bioGaia 寶乖亞 益生菌滴劑，是專門給新生兒服用的　

女兒因為肺的問題，一直養不胖，奶也不是喝的很多

是因為看到酪梨壽司小兒子腸絞痛用過有改善，想說我也來試試看  

一天五滴，量真的很少，我是每天晚上會給女兒直接服用

原本喝他二姑姑的母奶瘋狂拉肚子，吃了幾天後真的慢慢改善 

我直接下標買了三罐回來，希望女兒的體質也可以調整到穩定狀態

下面就是益生菌的介紹跟比較，給新手媽媽們一些參考 

至於我的感想就是，不用一種益生菌一直長期吃，交替著服用會比較好

表飛鳴S細粉

●　服用方式：盒上的說明是一天三次，飯後服用

3個月-4歲---每次一匙

5歲-14歲----每次二匙

15歲以上----每次三匙

●　欣表飛鳴成分

Lactobacillus acidophilus--嗜酸乳桿菌(A菌)

Bifidobacterium bifidum--比菲德氏菌(B菌)

Streptococcus faecalis-- 糞鍊球菌(F菌)

康貝兒益生菌

●　服用方式：

食用：三條/天(分三餐或一次吃)，餐前或餐後皆可; 或酌量增加 ~

●　康貝兒成分

每一條含有十種乳酸菌約1500億隻活菌，菌種如下:

1. Enterococcus faecalis 乳酸球菌

2. Lactobacillus acidophilus 嗜乳酸桿菌(A菌)

3. Bifidobacterium bifidum 雙叉桿菌(B菌)

4. Lactobacillus casei 乳桿C菌

5. Enterococcus faecium 腸球菌(表飛鳴中的F菌)

6. Lactobacillus reuteri 乳桿R菌

7. Sporolactobacillus inulins 產孢乳酸菌S菌

8. Bifidobacterium longum 長雙叉桿菌(龍根菌)

9. Lactobacillus rhamnosum LGG菌

10. Lactobacillus brevis 酸莖菌 

BioGaia 寶乖亞 益生菌滴劑

●　服用方式：

每天只要５滴，就可以提供每日所需的１億個活性羅伊氏乳酸桿菌（L.Reuteri）。

可以使用湯匙服用滴劑，也可以與冷、或微溫的食品一起混合食用，

但要避免熱的食物（50℃/120℉以上）。先均勻搖動瓶子，接著再以大約45度的角度滴下。

●　bioGaia 寶乖亞 益生菌滴劑 成分

羅伊氏乳酸桿菌（L.Reuteri）

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益生菌／乳酸菌，簡單來說就是能增進腸道健康的一群微生物，

而腸道是人體最大的免疫器官，免疫細胞有80%分佈於此

現代醫學已發現益生菌不只有益腸道，還能抗過敏、抗癌、抗發炎，

甚至連改善憂鬱焦慮都有明顯功效 

益生菌有哪些推薦的實證功效(好處)？

以下研究大部分使用不同菌株，非一種菌株有全部效果

１．改善過敏
２．幫助減肥，預防代謝症候群
３．預防注意力不足過動症(ADHD)與亞斯伯格症
４．預防牙周病
５．改善憂鬱症
６．改善腸躁症
７．減少感冒次數
８．預防各種腹瀉發生
９．降膽固醇
１０．降血壓
１１．預防大腸癌
１２．改善便祕

資料來源  http://formulawave.com/probiotics-benefits/